Rent fosfatidylserin(PS) er en viktig fosfolipid som er mye til stede i humane cellemembraner, spesielt i nerveceller i hjernen. Det spiller en viktig rolle i hjernens normale funksjon, spesielt for å støtte hukommelse, kognitiv funksjon og helsen til nervesystemet. Fosfatidylserin er imidlertid ikke et sentralstimulerende middel.
Introduksjonav fosfatidylserin
Fosfatidylserin er medlem av fosfolipidfamilien og jobber vanligvis med fosfatidylkolin i cellemembranen. Den er sammensatt av serin og diacylglycerol. Fosfatidylserin ren er en komponent i cellemembranen og spiller en viktig rolle i nerveceller. Det regulerer hjernefunksjonen og er involvert i cellesignalering, nevrotransmisjon, apoptose, cellemembranstabilitet og andre prosesser.
Rollen til fosfatidylserin
Rollen til rent fosfatidylserin observeres hovedsakelig i nervesystemet, spesielt i hukommelse, kognitiv funksjon og stressrespons. Nedenfor er noen av hovedrollene til fosfatidylserin:
Fremmer kognitiv funksjon og minne:
Fosfatidylserin er en viktig komponent i hjernecellemembraner og hjelper til med å opprettholde fluiditeten og funksjonen til hjernecellemembraner. Studier har vist at ren fosfatidylserinpulvertilskudd kan forbedre hukommelsen og kognitiv funksjon hos eldre voksne, spesielt når det gjelder aldersrelatert kognitiv tilbakegang. Det hjelper med å forbedre læring og hukommelse ved å fremme signalering mellom nerveceller og forbedre funksjonen til synapser. [5] [6]
Lindrer stress og angst:
Fosfatidylserin antas også å bidra til å redusere stressrespons. Det er involvert i å regulere sekresjonen av stressrelaterte nevrokjemikalier i hjernen, for eksempel kortisol, stresshormonet. Studier har vist at supplering med fosfatidylserin kan redusere kortisolnivået indusert av stress, og bidra til å lindre stress og angst. På denne måten kan ren fosfatidylserin påvirke humøret og mental helse positivt.
Forbedrer atletisk ytelse:
Noen studier har vist at fosfatidylserin kan forbedre atletisk ytelse, spesielt under bedring etter fysisk aktivitet. Å supplere med fosfatidylserin kan redusere muskelskader og tretthet etter trening, og fremskynder bedring. Selv om mekanismen for denne effekten ikke er helt forstått, kan den være relatert til fosfatidylserins effekter på nervesystemet og cellemembranene.
Hvorfor blir PS ofte feilaktig med en sentralstimulerende middel?
Bruksområde i sportsernæring:
PS er mye brukt i sportsernæringsprodukter på grunn av anti-stress og akselererte utvinningseffekter. Noen idrettsutøvere rapporterer at "mer fokuserte" og "mer holdbare" etter å ha tatt rent fosfatidylserinpulver, noe som fører til misforståelse som et "naturlig stimulerende middel." I virkeligheten innebærer mekanismen å redusere akkumulering av kortisol under trening og forbedre koordinasjonen mellom hjernen og musklene.
Lærings- og undersøkelseshjelp:
PS brukes ofte til å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen hos studenter, og hjelper dem med å takle eksamenspresset. Slike produkter understreker vanligvis deres "forfriskende" effekt, men dette skiller seg fra mekanismen til stimulanser. I stedet fungerer det som en nevrotrofisk regulator.
Fosfatidylserin og stimulanser
Selv om rent fosfatidylserin har en positiv effekt på hjernefunksjonen, er det ikke klassifisert som et stimulerende middel. Stimulerende midler refererer generelt til stoffer som direkte stimulerer sentralnervesystemet for å styrke fysiske og mentale tilstander. Vanlige sentralstimulerende midler som koffein og amfetamin øker årvåkenhet, energi og oppmerksomhet ved å fremme neurotransmitter frigjøring eller forbedre effekten av dem. Fosfatidylserin fungerer gjennom en betydelig annen mekanisme:
Virkningsmekanisme av sentralstimulerende midler:
Stimulerende midler gir typisk umiddelbare effekter ved å forbedre frigjøring av nevrotransmitter eller direkte stimulere nerveledning. For eksempel hemmer koffein adenosinreseptorer, blokkerer virkningen av adenosin og setter hjernen i en begeistret tilstand, og forbedrer årvåkenhet og oppmerksomhet. Amfetaminer øker derimot frigjøring av nevrotransmittere som noradrenalin og dopamin for å gi stimulerende effekter.
Virkningsmekanisme av fosfatidylserin:
Rent fosfatidylserin stimulerer ikke direkte frigjøring av nevrotransmitter eller forårsaker en kortsiktig tilstand av spenning. I stedet støtter den stabiliteten til hjernecellemembraner og fremmer neuronal helse, og indirekte påvirker nevrotransmisjonen. Effektene er ofte langsiktige, noe som forbedrer kognitiv funksjon og stemningsregulering, i stedet for å gi øyeblikkelig spenning.
Fysiologiske effekter av fosfatidylserin
Effektene av fosfatidylserin bulkpulver er relativt milde, noe som gir langsiktige fordeler ved å forbedre hjernehelse og nervesystemfunksjon. [1] Det utløser ikke overstimulering eller avhengighet som ligner stimulanser. Derfor er rent fosfatidylserin bedre egnet som et ernæringstilskudd i stedet for et stimulerende medikament.
Sikkerhet og bivirkninger av fosfatidylserin
Bulkfosfatidylserin anses som et trygt supplement, og de fleste studier har ikke vist noen signifikante bivirkninger når de brukes i moderate doser. Vanlige anbefalte doser er mellom 100 og 300 mg, som generelt anses som trygge for kroppen.
Imidlertid kan et lite antall mennesker oppleve mindre bivirkninger som ubehag i mage -tarmkanalen, hodepine eller søvnløshet. Disse bivirkningene er vanligvis midlertidige og falmer når kroppen tilpasser seg tillegget. Gravide eller ammende kvinner bør konsultere lege før du bruker ren fosfatidylserin for å sikre sikkerhet.
Påføring av fosfatidylserin
På grunn av dets beskyttende effekter på nervesystemet, har rent fosfatidylserin et bredt spekter av anvendelser innen medisin og ernæring. For eksempel brukes det til å forbedre kognitiv funksjon hos eldre, lindre angst- og depresjonssymptomer, hjelpe til med å trene utvinning og til og med i noen kliniske studier for behandling av kognitiv svikt og nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers sykdom. [2] [3]
Fosfatidylserin er ikke et sentralstimulerende middel. Handlingsmekanismen er grunnleggende forskjellig fra stimulatorer. Det forbedrer hjernens kognitive funksjon og emosjonelle helse ved å støtte stabiliteten til nervecellemembraner, fremme nevrotransmisjon og regulere følelser. Som et supplement brukes rene innkapslinger PS 100 hovedsakelig for å forbedre hukommelsen, læringsevnen og redusere stress, og gi klare fordeler for eldre. [4] I motsetning til sentralstimulerende midler, er effekten av fosfatidylserin mild og langvarig, uten å forårsake overstimulering eller avhengighet. Derfor er naturlig fosfatidylserin bedre egnet som et nevrobeskyttende helseprodukt i stedet for et stimulant.
Guanjie Biotech er en ledende produsent av fosfatidylserinprodukter av høy kvalitet, og tilbyr et mangfoldig utvalg av formuleringer for å imøtekomme forskjellige helse- og ernæringsbehov. PS-en deres er avledet fra ikke-GMO soyabønne- og solsikkekilder, noe som sikrer renhet og sikkerhet for forbrukerne. Vi produserer rent fosfatidylserin i flere former, inkludert pulver med konsentrasjoner fra 20% til 80%, væsker på 10% og 20%, og granuler. Disse produktene er produsert ved hjelp av enzymatiske konverteringsmetoder som unngår kjemiske løsningsmidler, noe som resulterer i fosfatidylserinpulverhule med høy renhet i kostholdstilskudd, funksjonell mat og legemidler. Høy kvalitet og konkurransedyktig pris. Velkommen til å spørre påinfo@gybiotech.com.
Referanser:
[1] Kornhuber, J., et al. (1994). "Fosfatidylserin og dens effekter på kognitiv ytelse og humør i aldring." Neuropsychopharmacology, 10 (3), 183–189.
[2] Parnetti, L., et al. (1993). "Fosfatidylserinbehandling ved Alzheimers sykdom." Archives of Gerontology and Geriatrics, 17 (3), 325–331.
[3] Bastin, J., et al. (2002). "Fosfatidylserintilskudd og kognitiv funksjon hos eldre mennesker." Journal of the American Geriatrics Society, 50 (9), 1492–1496.
[4] Jorissen, BL, et al. (2001). "Effekter av fosfatidylserin på kognisjon hos eldre mennesker: en randomisert kontrollert studie." European Journal of Clinical Nutrition, 55 (4), 296–303.
[5] Green, JA, & Morita, S. (2015). "Fosfatidylserin og lipiderens rolle i kognitiv helse." Fremskritt innen klinisk ernæring, 6 (2), 133–138.
[6] Schneider, LS, & Vass, M. (2000). "Fosfatidylserin i behandlingen av Alzheimers sykdom og andre kognitive lidelser." Journal of Clinical Psychiatry, 61 (8), 617–623.
