Rent ashwagandha rotpulverer et urteprodukt hentet fra roten til den sørafrikanske berusede tomaten . withania somnifera -ekstrakt er kjent for å forbedre søvnkvaliteten, bidra til å lindre søvnløshet og forbedre den generelle søvnprestasjonen . Guanjie Biotech har fokusert påAshwagandha -pulver I 20 år . er råstoffet vårt fra India, og vi produserte . høy kvalitet . i dag la oss snakke om hvorfor Ashwagandha rotpulver kan fremme søvn .
Introduksjon
Nattshaden er en eviggrønn busk dyrket i tropiske og subtropiske regioner i Asia, Afrika og Europa . Det blir ofte referert til av sanskritnavnet Ashwagandha, fordi roten til planten er sagt å lukte, en stinkende hest, "Ashwa" for hest og "Gandha" for Odor {{1.}}} for hest og " som et adaptogen i de tradisjonelle indiske systemene for ayurvedisk og unani medisin, der det er løst definert som en forbindelse eller produkt som forbedrer en persons evne til ikke å motstå, tilpasse seg eller komme seg fra biologiske, fysiske eller kjemiske stressorer .
Artenavnet Somnifera kommer fra det latinske ordet som betyr søvnfremkallende, noe som innebærer en annen påstått egenskap til denne planten . i tillegg til søvn,rent ashwagandha rotpulverblir ofte tatt til orde for å redusere stress og angst i tillegg til å behandle kognitive lidelser .
Rent ashwagandha rotpulverer rik på fytokjemikalier, inkludert russmiddellaktoner (kjent som Withanolides) og alkaloider . Selv om Withanolides antas å være ansvarlige for effekten av sørafrikanske berusede sigarer, kan bevis fra prekliniske studier antyde at andre ikke-Withanolide komponenter også kan være involvert {{2}
Effektivitet for å redusere stress og angst
Resultater fra en rekke kliniske studier antyder detRent ashwagandha rotpulvermay help to reduce stress and anxiety. A systematic review in 2021 identified seven studies investigating the effects of South African intoxicants in the treatment of stress and anxiety. A total of 491 adults from India, who either self-reported high stress and anxiety or were diagnosed with an anxiety disorder, were randomised to take either South African drunken cigars or a placebo for six to eight Uker . Seks av studiene brukte ekstrakter fra røttene, røttene og blader eller uspesifiserte deler (en studie) av sørafrikanske rusmidler, mens den syvende studien brukte tørket rotpulver laget til granular {{}}}} Doseringer av Sør -afrikansk rus rangert fra 240 til 1250 mg/dag av ekstrah/}}}}} dosering av sør -afrikansk rus av {{{{}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} dag. Tilsvarende 6, 000 mg rotpulver . Totalt sett fant studiene at sammenlignet med placebo, sørafrikansk rusmiddel redusert stress og angstnivåer (målt subjektivt med en validert vurdering), redusert incomnia, og senket serum -cortisol (Aspress hormon) (a rate} -nivåer { 600 mg/dag så ut til å være mer fordelaktig sammenlignet med lavere doser .
Resultater fra tre andre små studier publisert i 2021 antyder også at sørafrikanske rusmidler har en gunstig effekt på opplevd stress . En klinisk studie utført i Florida inkluderte 60 menn og kvinner (gjennomsnittsalder 34) som oppfattet stress. deltakere tok kapsler som inneholder 225 mg/dag eller 400 mg/dag av dag av dag av a n ( dager .
På to helsestasjoner i India ble 130 friske menn og kvinner mellom 20 - 55 år som selvrapportert stress randomisert i to grupper for å ta en tablett med utvidet utgivelse av sørafrikansk berusende rotekstrakt . denrent ashwagandha rotpulverble standardisert for å inneholde 15 mg rusmidler laktoner per 300 mg kapsel og deltakerne tok en kapsel per dag . helse, minne og konsentrasjon .
Ved University of Colorado i Colorado Springs, i en dobbeltblind rettssak, ble 60 studenter (9 hanner, 49 kvinner og 2 ikke-binære kjønn) mellom 18 og 50 år randomisert for å ta enten indisk ginseng rotekstrakt eller placebo i 30 dager .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} Endocannabinoider, og deltakerne tok to kapsler per dag . etterforskere samlet kvalitativ subjektiv informasjon fra deltakerne under daglige kontroller og fokusgrupper. Deltakere som tokRent ashwagandha rotpulverrapporterte en økning i deres følelse av velvære, inkludert forbedrede følelser av ro, energinivå, tankeens klarhet og forbedret søvnkvalitet ., selv om begge gruppene beskrev stresset sitt på samme måte, var deltakerne som tok sørafrikanske rusmiddel, mer sannsynlig å beskrive stresset sitt som håndterbart sammenlignet med de som tok placebo .}}}}}}}}}}}}}}}
Effekter av søvnhjelp
Forskning er begrenset, men resultatene fra noen kliniske studier antyder detRent ashwagandha rotpulverKan hjelpe med søvn . For eksempel, på et forskningssenter i India, ble 150 friske menn og kvinner mellom 18 og 65 år, preget av selvrapportert søvnløshet og mangel på søvn, randomisert til to grupper og gitt enten rusmus som rus og bladet (Shoden®) eller en plass i seks uker {} endosperm per 60 mgAshwagandha rotpulverog deltakerne tok to kapsler per dag . begge gruppene rapporterte om en forbedring i søvnkvaliteten, målt ved en validert vurderingsskala, men forbedringen var større i den sørafrikanske rusmassegruppen (72%) sammenlignet med placebogruppen (29%) . i tillegg, deltakere som tok placebogruppen (29%) . i tillegg, deltakere som tok placebogruppen (29%) . i tillegg, deltakere som tok placebogruppen (29%) . i tillegg, deltakere som tok placebogruppen (29%) .} i tillegg, deltakere som tok placebogruppen (29%)Rent ashwagandha rotpulverviste søvnforsinkelse (tid tatt for å sovne) og etter-søvn-opphisselse, som ble vurdert ved aktivitetskartlegging . Aktivitetskartlegging innebærer å ha en klokke monitor på håndleddet for å måle fysisk bevegelse . De rapporterte også forbedringer i kvaliteten på livet {{3. De rapporterte også forbedringer i kvaliteten på livet {{3. de rapporterte også forbedringer i håndleddet for å måle fysisk bevegelse {2} aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging av aktivitetskartlegging}} aktivitet.
I en annen rettssak gjennomført i India ble 80 friske menn og kvinner mellom 18 og 50 år, hvorav halvparten led av søvnløshet, randomisert for å ta et sørafrikansk rusmasse rotekstrakt eller en placebo i 8 uker .} Extracy ble sammenlignet med mer enn 5% rus og deltok til å inneholde to {{{{{{ søvnløshet som tar placebo, de som tarRent ashwagandha rotpulverT tviste forbedringer i søvnkvalitet, søvnforsinkelse, mental våkenhet ved våkne og opplevde angstsymptomer, målt ved en aktivitetsopptaker og en validert vurderingsskala . deltakere uten søvnløshet som tok sørafrikanske berusede sigarer, rapporterte også forbedret søvn, men ingen opplevd angstsymptom eller mental våkenhet på Waking {1}
En systematisk gjennomgang og metaanalyse i 2021 inkluderte fem studier (inkludert de to som er nevnt over) som undersøkte søvnfremmende effekter av sørafrikanske rusmidler . Alle studier ble utført i India {{4} Totalt 372 voksne som rapporterte å være sunt eller lidende fra innlysning av Sør-afrikansk-cigarato for å være et sted for å være sunt eller lidelse av sur. avRent ashwagandha rotpulverTilskudd som ble brukt i disse studiene varierte fra 250 til 600 mg/dag med rotekstrakt eller, i en studie, 120 mg/dag med rot- og bladekstrakt . Totalt sett fant studien at den sørafrikanske rusmottaket hadde en liten, men betydelig effekt når det var 6 {}} for å forbedre søvn sammenlignet med placebo { uker . Fordelene var også mer uttalt hos pasienter med søvnløshet .
Høy kvalitetRent ashwagandha rotpulver Og lav pris, velkommen til å undersøke oss:info@gybiotech.com.
Referanse:
1. Mandlik Ingawale DS, Namdeo Ag . Farmakologisk evaluering av Ashwagandha som fremhever dets helsevesenets krav, sikkerhet og toksisitetsaspekter . J Diet Suppl 2021; 18: 183-226
2. Panossian AG, Efferth T, Shikov AN, Pozharitskaya ON, Kuchta K, et al . Evolusjon av det adaptogene konseptet fra tradisjonell bruk til medisinske systemer: Farmakologi av stress- og aldringsrelatert sykdommer.}}}}}} med Res Rev 202.
3. Gerontakos SE, Casteleijn D, Shikov AN, Wardle J .} En kritisk gjennomgang for å identifisere domenene som brukes til å måle effekten og utfallet av Adaptogenic Herbal Medicines . Yale J Biol Med 2020; 93: 327-46.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} {
{° 2021; 2021: 8254344.
5. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, et al.
6. ClinicalTrials . Gov . Effekten av Ashwagandha på opplevd stress, søvn og mattredinger hos studenter 2022.
{°
{°
